“残云收夏暑，新雨带秋岚”，高温难耐的夏季已过去，我们迎来了天高露浓的秋令季节。秋季空气干燥，气温渐低，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏，是常见呼吸道传染病高发的季节，全球疫情还在蔓延，且有流感和新冠叠加的流行风险，需要时刻保持警惕。

中医强调“未病先防、既病防变、瘥后防复”，秋冬明春疫情防控形势严峻，当前应以预防为先。《黄帝内经》提出的防病思想，有益于增强机体自身免疫，抵御外邪和避免邪气侵袭。

（一）虚邪贼风，避之有时

1. 穿衣适时：及时加减衣物，避免频繁穿脱衣服，预防各种外感性疾病。

2. 社交有距：严格遵守社交距离，坚持公共场所戴口罩，公共场所与他人保持1米以上距离，尽量避免出入人多的地方，避免参加人数众多的会议和会餐。

3. 触物清洁：勤洗手，勤洗衣物，保持个人卫生。

4. 染疾自律：有咳嗽、发热症状及时就诊，戴好口罩，喷嚏时避开他人，避免喷溅。

（二）正气存内，邪不可干

1. 除宿疾，守正气：针对人体各系统慢性疾病，应积极治疗，规范用药，及时恢复和守护正气。

2. 增免疫，壮正气：运用中医药手段增强免疫，积极使用有效疫苗，促免疫，壮正气。

3. 精神内守，病安从来：鼓励民众认识疫情，了解疫病可防、可治，不信谣、不传谣，积极面对疫情，面对可能的周围人群和亲人的染病，不惊慌恐惧、不压抑焦虑，良好积极的心态是免疫力最好促进剂。

新型冠状病毒肺炎属于中医阴疫范畴，湿毒之疫自口鼻而入，肺失宣肃，阻滞气机，可见发热、咳嗽、气促；郁肺困脾，可见乏力大便溏泻或不爽；部分患者湿从热化，湿毒壅肺、闭肺、入营，出现高热、喘促、动则加重、心悸、唇甲紫绀、谵语等。老年、有基础病者，邪易内陷，可出现内闭外脱之危候。恢复期余邪未净，可见气阴两虚、肺肾不足、瘀血阻络等证，表现为乏力、气短等不适。发挥中医药特色，科学运用中医疗法，可从以下几个方面进行调治：

（一）代茶饮预防处方

① 适用于流行期间普通成人的预防 

麦冬3克 桑叶3克 菊花3克 陈皮2克

以上4味代茶饮，用于群体预防性投药加黄芪10克。  

② 适用于流行期间普通成人，尤其适合伴咽喉不适、大便偏干者。  

金莲花2朵 麦冬5粒 青果2粒(打碎)白菊花2朵

以上4味代茶饮。  

③ 适用于流行期间与新冠肺炎患者密切接触或慢性基础病的成人患者

生黄芪9克 北沙参9克 知母9克 金莲花5克 连翘9克 苍术9克 桔梗6克

以上7味以水煎服，每日1次，可以连续服用6天。

④ 适用于儿童预防处方 

金银花3克 芦根6克 陈皮2克  

以上3味水煎代茶饮，用量根据年龄、体重适当加减，适用于流行期间普通儿童，可以连续服用6天。

（二）药膳

①山芪莲实排骨汤：怀山药、莲子、芡实各30克，黄芪15克，猪排骨500克。功效：健脾益肺、祛湿化痰。

②扁豆薏米猪肉汤：扁豆10克，薏米10克，怀山药15克，猪肉半斤。功效：健脾祛湿、养阴润燥。

③参芪土鸡汤：党参15克，黄芪30克，银耳50克，香菇6只，母鸡1只（约1250克）。功效：健脾补肺、益气固表。

④百合莲子粥：百合、莲子各30克，红枣3枚，大米200克。功效：健脾益气，养阴润肺。

⑤黄芪杞子粥：黄芪、枸杞子各30克，大米200克。功效：补脾益肺、养血生津。

⑥山药红枣粥：怀山药30克，红枣3枚，大米200克。功效：补脾益肺，养胃生津。

（三）经络保健

寻找下列有明显压痛或者酸胀感的经络和腧穴进行经络循推，促进气血运行，提升脏腑自我保护能力，预防病毒对脏腑的侵害：肺经（孔最、尺泽）、大肠经（曲池、手三里）、心包经（郄门）、心经（少海）、脾经（三阴交、阴陵泉、地机）、胃经（足三里、上巨虚、下巨虚）、肝经（曲泉、中都）、胆经（阳陵泉）。

（四）中药香佩疗法

苍术200克 佩兰150克 艾叶150克 桂枝90克

功效：益气固表、除湿防感。

方法：上药碾成细粉，装入布袋中，每袋25克，随身佩带、防置于居室内或挂在车内。

禁忌：禁止内服；孕妇禁用；过敏体质者慎用。

（五）中药薰洗处方

炙黄芪35克 当归20克 杜仲30克 桂枝20克 生姜20克 木瓜20克 石菖蒲20克 艾叶20克

功效：益气温阳，活血通络，除湿辟秽。

方法：上药装入布袋，按常规中药煎药方式煎三次混合。足浴药液水温宜38-40℃，以脚背泛红、身体微微出汗为宜，时间20~30分钟。（中医科 周杨/文  李金虎/审核）

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