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高压氧可有效治疗运动损伤
发布日期:2022-06-08   来源:高压氧    作者:潘云   点击:

运动致伤

运动使人快乐,越来越多的人把体育锻炼作为一种健康生活方式。参与到马拉松,游泳,滑冰,滑雪,徒步等运动项目,但高强度的不合理的运动,势必会有或多或少,或大或小的伤痛,也容易发生扭伤,也容易发生肌肉扭伤挫伤甚至骨折。

高氧愈伤

剧烈运动容易导致身体缺氧和氧气利用能力下降,造成一些有害代谢产物的积累,使身体生理功能下降,并诱发运动后疲劳。当运动量和运动强度一旦超过个体所能承受的极限,就会产生运动性疾病和运动损伤。

一些运动健将,英国的足球运动员贝克汉姆,美国游泳运动员菲尔普斯,都把高压氧作为运动疲劳恢复,缓解运动损伤的一种辅助疗法,在超强运动中,如果恢复需要较长时间,而高压氧则可使组织器充血、隐性水肿在较短时间内消除。特别是体力运动员,尤其是有碰撞的运动员,组织受伤淤血、水肿时,及时应用高压氧则可产生立竿见影的效果。

上月我科来一位右肩损伤术后3月,上肢上举受限,不能持笔板书的老师,经16次高压氧治疗,上举从开始的右手指尖上举平肩部,到上举到基本正常高度。

 

16次后上举如图

 

治伤原理

运动后恢复期,高压氧能改善体内代谢,消除疲劳物质,改善内环境迅速消除运动对机体造成的种种不适,使运动后体内的变化在短时间内恢复到正常水平,减轻运动对机体的刺激,避免产生过度疲劳,预防运动性伤病,恢复体能;高压氧使组织内氧分压升高,促进成纤维细胞和毛细血管迅速再生,形成新生血管网,减少组织出血及渗出,减轻局部水肿,改善微循环;高压氧疗通过高分压氧,渗透进组织,有效减少软组织肿胀,减轻局部缺血带来的疼痛,促进韧带损伤、骨折的修复以及伤口的愈合。

合理避伤

运动时要根据个人自身条件,选用合适的装备,合适的场地进行运动,运动要循序渐进,避免攀比,运动前后做一些必要的热身和拉伸。若发生运动损伤,不可小视损伤情况,也尽量减少自行处理,及时寻求专业医师的帮助,积极配合治疗。

高压氧治疗被认为是一种能加快运动损伤及体能修复、缩短疗程的安全、便捷的治疗方法,越来越被大众接受,期待今后会更广泛地应用到百姓健身和竞技比赛中去。(高压氧  潘云/ 文  解光艾/图   解光艾/审核)

责编:朱伟华

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