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健康手册
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冰雪天气注意事项
发布日期:2008-02-03   作者:宣传部   点击:
预防外伤
    冰雪天气,路面湿滑,外出很容易摔倒造成创伤。最常见的主要是造成骨折和外伤。预防创伤要注意以下几点:
    1、要尽量少出门,减少户外活动,实在要出门,也要注意防滑,不要穿皮鞋,最好穿鞋底粗糙、有花纹的鞋。特别是老年人不要单独出门。
    2、走路速度要慢,保持身体平衡,万一摔倒时尽量全身向前,以免摔伤后脑勺和骨盆;尽量别用手腕支撑地面,这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
    3、如果不小心摔倒后出现剧烈疼痛或活动受限时,应警惕是否出现骨折。此时,最好用硬物将受伤部位固定,上肢受伤可用木板或硬纸板捆绑固定,并用毛巾、围巾之类的挂在脖子上将患肢悬吊于空中;下肢受伤可用长木板或将两腿并拢捆绑在一起进行固定,并尽快到医院就医。这样既可减轻疼痛,更重要的是可以防止患处骨头错位,进一步造成伤害。
    4、如果一旦摔伤,伤口可以进行冷敷,不要做热敷,并要及时看医生,不要拖延,以免病情恶化。
 
 
预防冻伤
    我们常把低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤。冻伤可为局部或全身,通常分四度,轻者可以形成“冻疮” 重者可出现皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨头坏死。因此,雨雪天气预防冻伤非常重要。外出要注意保暖,增加衣服,戴好帽子和手套。寒冬季节在野外滞留的人们应该注意:
    1、局部冻伤在初期并无明显感觉,因此,对易冻伤部位需密切观察。注意脸上有无白色斑点。
    2、手、头要戴手套和帽子,颈部、脸部最好用布围住,将袖口、裤脚扎紧防止风雪吹入。在疲劳、饥饿时切忌在雪地上坐卧。坐卧非常危险。
    3、为防冻伤,要及时活动面部肌肉,如做皱眉、挤眼、咧嘴等动作,用手揉搓面、耳、鼻等部位。特别注意鞋袜的干燥,出汗多时应及时更换或烘干,因为在潮湿的情况下最易冻伤。
冻伤的简易治疗。
    4、如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象,应用手或干燥的绒布摩擦伤处,促进血液循环,减轻冻伤。轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。
    5、受伤的手可按在腋窝下加温,冻伤的脚可放在同伴的怀里或腋窝下加温。
    6、如有条件可放在40℃左右的水中浸泡复温。水温太低时效果不好,超过49℃时易造成烫伤。禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部,这样会使冻伤加重。
    7、发现冻伤应该及时到正规医院就诊治疗。
 
 
避免发生煤气中毒
       近日我省连降大雪,天寒地冻,农村或部分城市家庭以及进城民工用煤或蜂窝煤炉做饭、取暖,一氧化碳(煤气)中毒时有发生。对付一氧化碳中毒最好的办法是预防:
    1、居室内火炉要安装烟囱,烟囱结构要严密和通风良好;
    2、使用木炭时,一定要注意室内通风以防一氧化碳中毒;
    3、热水器或煤气不应放置于家人活动的房间内;
    4、经常保持室内良好的通风状况,尤其是在冬天、雨雪天;
    5、应注意热水器或煤气正确的使用方法及保养,并随时注意是否呈完全燃烧状态。若产生红色火焰则呈不完全燃烧的现象较多,若产生蓝色火焰则大部分为完全燃烧;
    6、煤气具应放在不燃烧材料上面,周围切勿放置易燃品;
    7、自动点火的煤气具连续未点燃时,应稍等片刻,让已流出的煤气放散后再点火;
    8、使用煤气具有前应闻闻煤气味,确定是否漏气;注意检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬
    9、煤气热水器切勿安装于密闭浴室或通风不良处;
    10、大雪造成交通堵塞,部分司机滞留途中,吸入汽车空调尾气中一氧化碳中,也可以发生一氧化碳中毒;
    如果发现有人一氧化碳中毒时,应立即采取下述措施:
    1、立即打开门窗通风。
    2、迅速将患有转移至空气新鲜流通处,卧床休息,保持安静并注意保暖。
    3、确保呼吸道通畅。
    4、对神志不清者应将头部偏向一侧,以防呕吐物吸入呼吸道引直窒息。
    5、头置冰袋以减轻脑水肿。
    6、对有昏迷或抽搐者,可在头部置冰袋,以减轻脑水肿。
    7、迅速送往有治疗条件的医院。
    8、观察病人变化。