5月18日，老年医学科工会举办了以“芳香疗愈”为主题的职工户外体验活动，本次活动由老年医学科护士长董桂平、芳疗治疗师张朝辉精心组织，参加人员达32人。

芳香手疗

早上8:00一行人乘车到达巢湖边的红石咀公园，一边是水天一色波光粼粼的湖水，一边是绿荫草地格外养眼的植被。简单自由活动后便开始进行“芳香疗愈”体验活动。在芳香治疗师张朝辉的引导下，老师们两两配对，其中一位老师带上眼罩，手上滴上几滴精油；另外一位老师伴随着舒缓音乐，轻柔地按摩对面老师的手。此刻，老师们沉浸当下，感受芳香带给彼此的放松，感受手部按摩带来的情感流淌。不知不觉间，内心的烦恼和焦虑都在慢慢的松动、消散，只有舒服、放松的芳香在将彼此包围。

八段锦养生操

体验了芳香疗愈后，在周桂琴的带领下，一番八段锦养生操，让大家身体得到了舒展与拉伸。八段锦作为中华传统的养生文化瑰宝，可以为我们的身心健康带来诸多益处。一招一式既是力量的彰显，又是传统智慧的协调，让大家体会运动带来的快乐，达到身体与心灵的平衡。

OH卡叙事体验

老南医学科护师王娜带领大家用叙事思维体验了OH卡，OH卡是潜意识投射卡，也称为“自由联想卡”，使用者可以通过对卡片的联想与描绘，觉察自己投射在其中的潜意识，从而对自己有更深的认识。借助卡牌，在叙事的过程中，将问题形象化，把人和问题分开，似乎解决问题也不是那么困难了。在认识自己的过程中，老师们直呼“太灵了”。

本次职工户外体验活动在大家的积极参与下圆满结束，大家纷纷表示体验后舒缓了压力，是一次心灵与身体的放松之旅，收获很大。 （老年医学科 王娜/文 潮凤/图 董桂平/审核）

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