【市场星报】考前头昏、注意力分散？不妨试试高压氧治疗！

发布日期：2023-06-02 12:02 来源：市场星报作者：市场星报点击：302

星报讯中、高考即将来临，但很多考生在临近考试时，可能出现头昏、困倦易睡、注意力分散等情况。针对以上症状，高压氧治疗可以缓解考生的脑疲劳感，还能在一定程度上减轻考生压力。5月30日，中国科大附一院高压氧科负责人孙文佳提醒，如果考前头昏，不妨试试高压氧治疗。

高压氧治疗是在高于一个大气压的环境中，吸入高浓度氧来治疗疾病。需要治疗的人群进入高压氧舱内，头戴吸氧面罩吸氧，从而改善机体氧供。通过适当疗程的高压氧治疗，可以帮助考生缓解脑疲劳、减轻心理压力、改善睡眠。

高压氧治疗为什么能缓解考前脑疲劳？孙文佳表示，高压氧治疗可迅速且较大幅度提高血氧分压及血氧含量，使得大脑氧供增加，纠正大脑缺氧状态，促进机体新陈代谢，从而缓解脑疲劳。同时高压氧治疗可改善睡眠质量，让考生在考前有更充足的精力。就以往治疗经验，多数考生反映，治疗后睡眠质量改善，头脑清晰，身心舒畅。

哪些考生适用于高压氧治疗？什么时候治疗合适？有上述脑疲劳症状，或存在亚健康状态（头痛、头晕、乏力、失眠、多梦、健忘等）的考生，可于考试前1~10天进行高压氧治疗，一天一次，一次90分钟。

高压氧治疗有什么副作用吗？据介绍，常规高压氧治疗一般不会产生副作用，但有极少数人在加减压时会出现耳部不适，就像坐飞机上升下降期间耳内会出现闷胀等不适感。这时，就需要接受治疗的人员做调压动作（捏鼻鼓气、吞咽）来平衡耳内外的压力。需要注意的是，如果考生存在感冒、鼻塞、发烧等症状不建议进行高压氧治疗。

孙文佳提醒，高压氧治疗可以缓解考生脑疲劳，改善机体亚健康状态，但目前国内外没有研究明确表示高压氧治疗可提高考试成绩。

责编：方雯

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