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今年5月31日是第39个世界无烟日。为响应“青春无烟 未来无限”的主题号召，当日下午，我科在病房区域内组织了一场面向年轻陪护及部分吸烟患者的健康宣教活动，引导大家正视吸烟危害，科学戒烟，守护自身与家人的健康。

活动中，护士徐璐璐首先结合数据向大家讲解了吸烟的真实影响。目前我国吸烟者超过3亿，而遭受二手烟暴露的人群达7亿以上，其中儿童1.8亿以上。她用通俗的语言描述了尼古丁进入人体后的作用过程，让患者和家属明白吸烟不只是一个习惯，更是对呼吸系统、心血管系统等多器官的持续伤害。她还特别解释了世界无烟日定在5月31日的用意——紧接次日是国际儿童节，意在提醒成年人保护下一代免受烟草危害。

不少参与者此前并未意识到自己吸烟会连带伤害身边人。针对这一情况，徐璐璐详细区分了“二手烟”和“三手烟”的概念：二手烟是他人吸入的烟雾，三手烟则是残留在衣物、家具、皮肤上的烟草残留物，同样含有有害物质。通过讲解，大家逐渐认识到，吸烟不仅影响自己，也会让家人被动承受健康风险。

在此基础上，徐璐璐还分享了如何根据自身情况合理设定戒烟目标，避免因目标过高、方法不当而轻易放弃。她建议从减少每日支数、延长吸烟间隔开始，必要时寻求专业帮助，让戒烟过程更可持续。

活动第二部分播放了简短动画，以更直观的方式再次展示了吸烟、二手烟和三手烟对身体的危害。整场活动气氛良好，患者及家属反馈积极。一位陪护的家属表示：“以前只知道吸烟有害，但不知道到底怎么害的，也没想过自己吸进去的二手烟同样伤人。”多位吸烟患者也坦言，今后会更加注意，尽量不在家人身边吸烟，并尝试逐步戒烟。

本次活动贴合病房实际，内容具体实用，获得了参与者的一致认可。今后科室将继续结合健康宣传日，开展多种形式的健康科普，帮助更多人树立科学的健康观念。

腹（盆）腔放疗二病区  丁晓云/文图  杨帆/审核